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날씨도 취워지고 혹시 요즘 아침에 눈 뜨는 게 너무 힘들지 않으세요? "분명 푹 잔 것 같은데... 왜 이렇게 몸이 무겁고 피곤할까?" 혹시 당신의 간 건강이나 체력이 지금 SOS 신호를 보내고 있다는 걸 아시나요? 🚨 피로의 진짜 주범, 혹시 '알부민' 부족? 대부분 만성 피로를 단순한 과로로 생각하지만, 실제로는 간 기능의 핵심 인 알부민 수치가 낮아져서 나타나는 경우가 생각보다 많습니다. 알부민은 우리 몸의 수분 균형 부터 면역력 , 그리고 영양소 운반 까지 담당하는 슈퍼 단백질 이니까요.저도 이 사실을 알고 난 후부터 알부민 많은 음식 위주로 식단을 바꿨는데요. 진짜 신기하게도 몇 주 만에 아침이 가벼워지고 점심 식사 후 쏟아지던 잠도 확 줄어드는 걸 경험했어요. 알부민이 우리 몸에 왜 필요한..

간 건강이 곧 알부민 수치!건강 검진 결과, "알부민 수치가 낮다" 는 이야기를 들으신 분들이 많습니다. 알부민은 우리 몸의 삼투압 유지, 영양소 운반을 담당하는 생명 유지에 필수적인 단백질 이에요. 많은 분들이 '알부민이 많은 음식' 을 찾지만, 사실 알부민 자체는 우리가 음식을 통해 직접 섭취할 수 있는 성분이 아닙니다. 알부민은 오직 간(肝)에서만 만들어지기 때문이죠! 즉, 알부민 수치를 높이려면 첫째, 알부민의 재료인 양질의 단백질을 공급 하고, 둘째, 알부민을 만드는 간을 튼튼하게 해야 합니다. 💡 알부민 수치 개선의 2가지 핵심 전략✅ 전략 1: 단백질 섭취! (알부민 합성의 원료 공급)✅ 전략 2: 간 기능 회복! (알부민 생산 공장을 튼튼하게)식단을 통해 두 가지 목표를 동시에 달성해야..

오남용하면 큰일? 놓치지 말아야 할 부작용 증상 "원기가 없다", "기력이 약해졌다" 싶으면 병원에 가서 알부민 주사 라도 맞고 싶다는 분들, 혹시 주변에 계신가요? 심지어 만성 피로 나 단순 영양 보충 목적으로 알부민을 찾는 분들도 꽤 많다고 해요. 하지만 알부민은 단순한 영양제 가 아니라, 간 질환이나 신증후군처럼 혈중 알부민 수치가 심각하게 낮은 환자에게만 사용되는 필수 의약품 입니다. 건강한 사람이 오남용 하거나 투여 시 주의사항 을 지키지 않으면 오히려 치명적인 부작용 을 겪을 수 있어요.그래서 오늘은 알부민 주사 부작용 투여 시 반드시 알아야 할 부작용 증상 3가지 와 안전하게 투여하는 핵심 주의사항 을 쉽고 명확하게 정리해 드릴게요! 💡 알부민 주사에 대한 오해와 진실❌ 오해: 만병통치..